高エネルギーバーの分類

シリアルバーナットバー（高エネルギーバー）
シリアルバーは、スナックに最も近いエネルギーバーです。麦、小麦、ライ麦などを主成分とし、麦を主成分とするグラノーラバーが人気です。購入するだけでなく、自宅でDIYするのも便利です。見た目が高いです。これは、エネルギーバーのすべての人に愛されている小さな公的イニシアチブです。さらに、一部のエネルギーバーでは、ナッツやドライフルーツを主な材料として使用し、一部の穀物を補っています。これらの穀物は、外観や味が穀物バーとそれほど変わりません。

プロテインバー（高エネルギーバー）
フィットネスパートナーはおそらくプロテインバーの見知らぬ人ではありません。プロテインバーには通常、10〜20グラムのタンパク質が含まれており、1日のタンパク質摂取量の約20％を占めています。プロテインパウダーと同様に、フィットネスの前後にプロテインを補給して筋肉の成長を促進し、プロテインパウダーよりも持ち運びが簡単なため、非常に人気があります。

アクティビティバーエンデュランスバー（高エネルギーバー）
スポーツエネルギーバーは、実際にはエネルギーバーの祖先です。しかし、一般の人々にとって、それは最も神秘的なエネルギーバーです。

スポーツエネルギーバーは、アクティビティバーとエンデュランスバーに分かれています。パワーエネルギーバーは通常、運動前に食べられます。炭水化物、特定のタンパク質、脂肪が含まれており、体に包括的な栄養を提供します。持久力エネルギーバーは、長距離走やサイクリングなどの高強度の持久力スポーツ向けに設計されています。炭水化物を多く含み、タンパク質や脂肪はほとんど含まれていません。