缶詰マグロの育成

ツナ缶は水産缶詰の重要な品種であり、マグロの缶詰の種類は主にビンナガとキハダのマグロです。マグロの缶詰には、独自のジュースに含まれるマグロ、5種類のスパイスが入ったマグロ、油に含まれるマグロなど、さまざまな種類があります。

ツナ缶今では最も人気のある缶詰品種の1つですが、どのような栄養価がありますか？

マグロの栄養上の利点は次のとおりです。
1.マグロの肉は柔らかくて美味しく、環境汚染がなく、現代的で珍しいヘルシーな料理です。タンパク質含有量は最大20％ですが、脂肪含有量は非常に低く、一般に海底鶏肉として知られており、栄養価が高くなっています。そのため、缶詰のマグロはたんぱく質も多く、体の不足しているたんぱく質を補うために食べることができます。

2.マグロの肉に含まれる脂肪酸のほとんどは不飽和脂肪であり、すべてのアミノ酸が含まれています。人体には8つのアミノ酸が必要です。また、ビタミン、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、その他のミネラルや微量栄養素も豊富に含まれています。オメガ3としても知られているEPAは、マグロに特有の栄養素です。

3.マグロは、女性の美しさと減量のための健康食品です。特に脳血管障害の場合、子供は健康な骨で成長します。マグロ油中のDHAとEPAの比率は5：1です。 DHAの含有量が多く、EPAの含有量が少ないため、子供や青年に適しています。だから私たちは女性のための美容強壮剤として家庭用の缶詰のマグロを買うことができます。また、成長期の子供が骨の発達の体にマグロの缶詰を少し食べるのもとても良いです。